Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit, liikunnanohjaajat ja tanssinopettajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, Mammajooga, FysioMama ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit raskaana oleville ja PhysioPilates/MamaPilates ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. 

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm.  Vauvajumppa, BabyAfro, BabyJooga, BabyPilates ja Mammatreenit. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen sopivat Taaperotanssi, Taaperojumppa, Muksujumppa, Tenavajumppa, Perheliikunta, Perhejumppa ja Perhepalloilu. Kesäisin valikoimassa on myös Perhefudis 1,5 - 5 v. ulkokentällä.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti. Kevätkauden 2017 aikataulut löydät täältä. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Keskeisenä tavoitteenamme on luoda tunneille positiivinen ja onnistumisen kokemuksia mahdollistava ilmapiiri, jonka avulla toivomme lapsille syttyvän innostuksen liikuntaa kohtaan, joka kantaa läpi elämän. <3

Toimipisteemme (Helsinki & Vantaa): Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari ja Pitäjänmäki

Tutustu tuntitarjontaamme:
- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Pilatesta synnyttäneille

23.2.2017
Seuraavat 6-kerran Pilates-kurssit alkavat hiihtolomaviikon jälkeen viikolla 9. Tilaa on vielä synnyttäneiden PhysioPilateksessa sekä BabyPilateksen jatkoryhmässä. Lue lisää >>

Tilaa synnyttäneiden MamaPilates ryhmässä

27.1.2017
Seuraava synnyttäneiden MamaPilates-kurssi alkaa Kirppanoiden keskustan salissa ma 30.1. klo 18:55 - 19:55. Lue lisää >>

Kysely ja arvonta

24.1.2017
Kirppanoiden Facebook-sivulla pärähti 2000 tykkääjän raja rikki! Sen kunniaksi laitoimme sivuillemme kyselyn ja arvonnan. Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä