Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit, liikunnanohjaajat ja tanssinopettajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, Mammajooga, FysioMama ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit raskaana oleville ja PhysioPilates/MamaPilates ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. 

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm.  Vauvajumppa, BabyAfro, BabyJooga, BabyPilates, BabyLattarit, BabyBarre ja Mammatreenit. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen sopivat Taaperotanssi, Taaperojumppa, Muksujumppa, Tenavajumppa, Perheliikunta, Perhejumppa ja Perhepalloilu. Kesäisin valikoimassa on myös Perhefudis 1,5 - 5 v. ulkokentällä.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti. Kevätkauden 2017 aikataulut löydät täältä. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Keskeisenä tavoitteenamme on luoda tunneille positiivinen ja onnistumisen kokemuksia mahdollistava ilmapiiri, jonka avulla toivomme lapsille syttyvän innostuksen liikuntaa kohtaan, joka kantaa läpi elämän. <3

Toimipisteemme (Helsinki & Vantaa): Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari ja Pitäjänmäki

Tutustu tuntitarjontaamme:
- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Syksyn aikataulun suunnittelu

5.6.2017
Suunnittelemme parhaillaan syksyn aikataulua! Otamme mielellämme vastaan toiveita ryhmien ja liikuntatilojen suhteen. Lue lisää >>

Kesän viimeiset MamaPilates-kurssit alkavat 31.5.2017

28.5.2017
Vielä ehdit mukaan raskaana olevien 4 kerran MamaPilates-ryhmään. Tunnit keskiviikkoisin klo 16:30 - 17:30. Lue lisää >>

Kesäkursseja touko-kesäkuussa

17.4.2017
Järjestämme 4-6 kerran kursseja varsinaisen kevätkauden jatkoksi. Tervetuloa tutustumaan toimintaamme ja liikkumaan iloisesti kohti kesää! Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä