Liikunta pienestä pitäen

Liikunnan iloa odotusajasta alkaen!

Kirppanat järjestää monipuolisia liikuntaryhmiä raskaana oleville, synnyttäneille sekä 0-6-vuotiaille lapsille. Ryhmiä ohjaavat kokeneet fysioterapeutit ja liikunnanohjaajat. Olemme toimineet pääkaupunkiseudulla vuodesta 2004.

Tuntivalikoimistamme löytyvät mm. MamaPilates, Mammajooga, FysioMama ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit raskaana oleville ja "Pömppö pois" -PhysioPilates ja Lantionpohja kuntoon! -kurssit synnyttäneille ilman lapsia. Pilateksen perusryhmään ovat tervetulleita kaikki (ei raskaana olevat / juuri synnyttäneet), joilla on jo jonkin verran kokemusta pilateksesta.

Aikuiselle ja vauvalle yhteisesti sopivia tunteja ovat mm.  Vauvajumppa, BabyAfro, BabyJooga ja BabyPilates. Yli 1-vuotiaille lapsille vanhempineen Taaperotanssi, Taaperojumppa, Muksujumppa, Tenavajumppa, Perheliikunta, Perhejumppa ja Perhepalloilu. Kesäisin myös Perhefudis 1,5 - 5 v. Uutuutena keväällä 2016 MamaTraining äideille vauvojen kanssa.

Tunteja on myös 3-6 vuotiaille ilman vanhempia; Temppujumppa, Lastentanssi, Tempputanssi ja Satubaletti. Kevätkauden 2016 aikataulut löydät täältä. Ilmoittautuminen on käynnissä, mukaan ryhmiin voi tulla vaikka kausi olisi alkanut. Hinta määräytyy aina jäljellä olevien kertojen mukaan.

Haluamme kannustaa lapsia ja vanhempia liikkumaan yhdessä, monipuolisesti eri taitoja harjoitellen ja välineitä kokeillen. Uskomme, että säännölliset liikuntatuokiot tuovat voimaa arjen pyöritykseen ja ohjaavat koko perhettä kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Lasten tunneilla tavoitteena on liikkumisen ilo ja perusliikuntataitojen harjoittelu, turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Toimipisteemme (Helsinki & Vantaa): Keskusta, Kaisaniemi, Töölö, Sörnäinen, Hakaniemi, Kamppi, Haaga, Herttoniemi, Viikki, Tapanila, Vuosaari ja Pitäjänmäki

Tutustu tuntitarjontaamme:
- Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille äideille (Helsinki ja Vantaa)
- Liikuntaa äideille ja vauvoille (Helsinki ja Vantaa) - myös isät ovat tervetulleita :)
- Liikuntaa 1-4 vuotiaille lapsille aikuisen kanssa (Helsinki ja Vantaa) 
- Liikuntaa 3-5 vuotiaille lapsille ilman aikuista (Helsinki)

Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Syksyn aikataulua suunnitellaan parhaillaan

17.5.2016
Suunnittelemme parhaillaan syksyn tuntitarjontaa ja aikataulua. Vielä ehdit esittää toiveita tuntien ja paikkojen suhteen! Lue lisää >>

Tervetuloa mukaan loppukevään kursseille!

11.4.2016
Järjestämme 4-6 kerran kursseja, varsinaisen kevätkauden jatkoksi. Tervetuloa liikkumaan kanssamme toukokuussa! Lue lisää >>

Loppukevään kurssit

4.4.2016
Suunnittelemme parhaillaan loppukevään kursseja. Suunnitteilla on 4-5 kerran kursseja huhti-toukokuuksi. Vielä ehdit esittää toiveitasi tuntien ja kurssipaikkojen suhteen! Lue lisää >>
Tilaa Kirppanoiden uutiset RSS-syötteenä.
AikataulutIlmoittautuminen
Meillä käy myös:
Smartum Virikeseteli Liikuntaseteli Kulttuuriseteli Sporttipassi
Yhteistyössä:
Nosh Organics BeBelane DoGood Äimä