Aikataulu
KESÄN KURSSIT (Huom! Aikatauluun lisätty tunteja 25.4.)
KEVÄÄN TUNNIT
Lataa kesän aikataulu tästä (Pdf-tiedosto)
Kaikki kesän tuntien päivämäärät löydät listattuna täältä.
Tunnit on myös listattu tälle sivulle, kohderyhmien mukaan. Ilmoittautuminen ryhmiin tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelumme kautta. Kursseille ovat tervetulleita niin vanhat kuin uudet jumppaajat!
PhysioPilates- ja MammaJooga- kurssien numerot (I-III) eivät kuvaa kurssien tasoja, vaan ne ovat vain järjestysnumeroita ja kertovat, kuinka mones kurssi on kyseessä. Voit siis hyvin tulla mukaan III-kurssille, vaikket olisi käynyt aikaisemmilla kursseilla.
AIKUISELLE YHDESSÄ ALLE 1 v. LAPSEN KANSSA
- *UUTUUS* Zumba® & Pilates (lapset mukana)
paikka: Pitäjänmäki (Tanssibuumi)
aika: keskiviikkoisin klo 11.00-11.55, 2.5. - 30.5.2012 (5 krt)
ohjaaja: Minna
hinta: 45 €
- *UUTUUS* Zumba® & Pilates (lapset mukana)
paikka: Viikki (Asukastalo Kunto)
aika: perjantaisin klo 11.00-11.55, 4.5. - 1.6.2012 (4 krt)
ohjaaja: Minna
hinta: 36 €
- Vauvajumppa
paikka: Hakaniemi (IdealFit)
aika: torstaisin klo 11:15 – 12:00, 3.5. – 31.5. (ei tuntia 17.5.) (4 krt)
ohjaaja: Johanna
hinta: 36 €
- BabyPilates
paikka: Hakaniemi (IdealFit)
aika: perjantaisin klo 10:30-11:25, 4.5. ‐ 1.6.2012 (5 krt)
ohjaaja: Johanna
hinta: 45 €
1-3 v. YHDESSÄ AIKUISEN KANSSA
- Taaperotanssi n. 1-3 v.
paikka: Viikki (Asukastalo Kunto)
aika: perjanraisin klo 10:00 – 10:45, 4.5. – 1.6. (ei tuntia 18.5.) (4 krt)
ohjaaja: Minna
hinta: 36 €
- Taaperojumppa n. 1-2 v.
paikka: Kamppi (Helsingin saksalainen koulu)
aika: maananataisin klo 17.15-18:00, 7.5.- 28.5.2012 (4 krt)
ohjaaja: Eveliina
hinta: 36 €
- Tenavajumppa n. 3-4 v.
paikka: Kamppi (Helsingin saksalainen koulu)
aika: maananatsin klo 18.05-18:55, 7.5.- 28.5.2012 (4 krt)
ohjaaaja: Eveliina
hinta: 36 €
- *UUTUUS* Zumba® & Pilates (lapset mukana)
paikka: Pitäjänmäki (Tanssibuumi)
aika: keskiviikkoisin klo 11.00-11.55, 2.5. - 30.5.2012 (5 krt)
ohjaaja: Minna
hinta: 45 €
RASKAANA OLEVILLE
- PhysioPilates odottaville
paikka: keskusta (Kirppanoiden sali)
aika:
- maanantaisin klo 16.30 ja 17.30, 16.4 – 21.5 (6 krt)
- tiistaisin klo 16.30 ja 17.30, 17.4 – 29.5 (6 krt)
- torstaisin klo 16.30 ja 17.30, 3.5 – 31.5 (4 krt), ei tuntia 17.4
ohjaajat: Anne (ma) ja Martta (ti & to)
hinta: 4 krt 61 €, 6 krt 92 €
- MammaJooga odottaville ja synnyttäneille
paikka: Pitäjänmäki (SSKF sali)
aika: torstaisin klo 19.00 – 20.00, 19.4 – 10.5 (4 krt)
ohjaaja: Tuuli
hinta: 57 €
SYNNYTTÄNEILLE ILMAN LAPSIA
- PhysioPilates synnyttäneille
paikka: keskusta (Kirppanoiden sali)
aika: maanantaisin klo 18.30, 16.4 – 21.5 (6 krt)
ohjaaja: Anne
hinta: 92 €
- MammaJooga odottaville ja synnyttäneille
paikka: Pitäjänmäki (SSKF sali)
aika: torstaisin klo 19.00 – 20.00, 19.4 – 10.5 (4 krt)
ohjaaja: Tuuli
hinta: 57 €
KAIKILLE
- PhysioPilates peruskurssi
paikka: keskusta (Kirppanoiden sali)
aika: keskiviikkoisin klo 17.00 – 18.00, 28.3 – 30.5 (10 krt)
ohjaaja: Tuuli
hinta: 140 € (kysy hintaa, jos tulet mukaan kesken kurssin)
Aikataulut aukeavat, kun klikkaat kuvaa:
Voit ladata tästä aikataulut PDF-muodossa:
Kirppanat aikataulu kevät 2012 (14 krt)
Kirppanat kurssit kevät 2012 (4-6 krt)
Kausi: 9.1. – 31.5.2012
Voit tarkistaa täältä oman ryhmäsi alkamis- ja loppumispäivän sekä päivät, jolloin ei ole tuntia.
Viikkotunteja ei ole koulujen hiihtolomaviikolla, vko 8.
(paitsi Pitäjänmäen keskiviikon tunnit)
Tunteja ei ole:
- to 5.4. iltatunnit (Hakaniemen ja Kampin ryhmät pidetään normaalisti)
- pe 6.4. (Pitkäperjantai)
- la 7.4.
- ma 9.4. (2. pääsiäispäivä)
- ma 30.4. (vapun aatto)
- ti 1.5. (vappu)
KAIKILLE
- PhysioPilates perukurssi, ke klo 17.00 – 18.00
I-kurssi: 11.1. – 14.3.2012 (10 krt)
II-kurssi: 28.3. – 30.5.2012 (10 krt)
RASKAANA OLEVILLE
- PhysioPilates, ma klo 17, ti klo 16.30, 17.30 ja 18.30 ja to 16.30 ja 17.30
6 kerran kursseina kts. kurssipäivät ilmoittautumispalvelusta tai yllä olevasta pdf-tiedostosta
- MammaJooga, to klo 19.00 (Pitäjänmäki SSKF)
6 kerran kursseina, kts. kurssipäivät ilmoittautumispalvelusta tai yllä olevasta pdf-tiedostosta
SYNNYTTÄNEILLE ILMAN LAPSIA
- PhysioPilates, ma klo 18.00 (keskusta)
I-kurssi: 17.1. – 21.2.2012 (6 krt)
- MammaJooga, to klo 19.00 (Pitäjänmäki SSKF)
4-6 kerran kursseina, kts. kurssipäivät ilmoittautumispalvelusta tai yllä olevasta pdf-tiedostosta
AIKUISELLE YHDESSÄ ALLE 1 v. LAPSEN KANSSA
Kurssit:
- BabyAfro ma klo 10.00 ja 11.00 (Hakaniemi)
I-kurssi: 9.1. – 13.2.2012 (6 krt)
II-kurssi: 27.2. – 2.4.2012 (6 krt)
- BabyJooga pe klo 10.30 (Hakaniemi)
I-kurssi 13.1. – 17.2.2012 (6 krt)
II-kurssi: 2.3. – 13.4. (6 krt)
- ei tuntia pitkäperjantaina 6.4.
Viikkotunnit:
- Herttoniemen Vauvajumppa, ti klo 13.30 (0-6 kk) ja klo 14.30 (7 kk +)
- Viikin Vauvajumppa, ke klo 11.00 (0-12 kk)
- Hakaniemen Vauvajumppa, to klo 11.00 – 11.45 (0-12 kk)
- Kampin Vauvajumppa, to klo 14.00 (0-6 kk) ja klo 15.00 (7 kk +)
- Zumba, ke klo 11.00 (Pitäjänmäki SSKF)
1-3 v. YHDESSÄ AIKUISEN KANSSA
- Kampin Taaperojumppa 1-2 v., ma klo 17.10
- Viikin Perheliikunta 1-3 v., ke klo 10
- Suutarilan Perhejumppa 1-4 v., ke klo 18.05 *UUTUUS*
- Hakaniemen Perheliikunta 1-3 v., to klo 10
- Taaperotanssi 1-3 v., ke klo 10.00 (Pitäjänmäki SSKF) ja pe klo 10.20 (Viikki, Kunto)
3-4 v. YHDESSÄ AIKUISEN KANSSA
- Kampin Tenavajumppa 3-4 v., ma klo 18.05
+ Muksujumppa, Perheliikunta, Perhejumppa & Taaperotanssi-ryhmät (kts. yllä)
YLI 3 v. ILMAN AIKUISTA
- Tempputanssi 3-4 v., Puistolassa, to klo 17.15 *UUTUUS*
- Lastentanssi 3-4 v. Viikissä (Asukastalo Kunnossa), pe klo 9.30
- Lastentanssi 3-4 v. Vallilassa, la klo 10.30
- Lastentanssi 4-5 v. Vallilassa, la klo 11.15
SYKSY 2011
Viikkotunnit
Voit ladata aikataulut PDF-muodossa tästä:
Viikkotunnit syksy 2011 (12 krt)
Kurssit syksy 2011 (4-6 krt)
