Zumba & Core

(lapset ovat tervetulleita mukaan tunneille)

 

iStock_000016883089Small.jpg
Let's Zumba! 

Tunnilla sekä Zumbataan, että treenataan korsettilihaksistoa kuntoon tehokkaalla vatsa-selkä- treenillä. Vahvalla korsettilihaksistolla ehkäiset vammojen syntymisen, parannat ryhtiä ja koko kehosi saa uuden ilmeen. 

Zumba on maailman valloittanut tehokas, hauska ja mukaansatempaava kuntoliikuntamuoto. Zumba-tunti ei ole tanssitunti, joten et tarvitse aikaisempaa kokemusta eri tanssityyleistä. Tunnilla liikutaan niin latinalaisten tanssien, kuin muidenkin kansainvälisten rytmien tahdissa. Kirppanoiden Zumba-tunnit on suunniteltu niin, että lapsi voi hyvin olla mukana tunneille.

Salissa on lapsille virikkeitä, kuten palloja ja tunneli. Lapselle voi ottaa mukaan myös omia leluja. Mukaan iloista mieltä, juomapullo ja liikuntakengät. Tervetuloa!

IMG_5762.JPG