Aikataulut

Liikuntaa aikuisille ja 0-4 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia

Ryhmät aikuille ja lapsille, syyskausi 2021


Suunnittelemme parhaillaan syyskauden aikatauluja. Ilmoittautuminen syksyn tunneille alkaa heti, kun aikataulut ovat valmiina ja salivaraukset varmistettu (arvio kesä-heinäkuussa)

 


Kesän aikana julkaisemme harjoitusvideoita:Perheliikkari n. 2-3 v.

  • Perhejooga 4 v+
  • Pilates raskaana oleville
  • Pilates synnyttäneille
  • Barre raskaana oleville
  • Barre synnyttäneille


Ihanaa kesää, toivottavasti tavataan taas syksyllä!
<3 Team Kirppanat


 

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / kauden alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

Maanantai
11.00 - 11.45
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
1.2.2021 - 3.5.2021
Kevätkausi: 1.2. - 3.5.2021
Ei tuntia hiihtolomaviikolla (22.2.2021), eikä.5.4. (2. pääsiäispäivä)
Kausimaksu: 132 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
12.00 - 12.45
Metsälä
BabyPilates n. 0-7 kk (5 krt + 5 krt)
Satu-Maria
1.2.2021 - 19.4.2021
I jakso: 1.2. - 8.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 22.2)
II jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
15.3. - 19.4.2021 (5 krt, ei 5.4.)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates n. 0-7 kk (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Tiistai
10.15 - 11.00
Käpylä
BabyPilates 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Johanna
2.2.2021 - 13.4.2021
I-jakso: I: 2.2 - 9.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 23.2.)

II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
16.3. - 13.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.15 - 12.00
Käpylä
BabyPilates alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Johanna
2.2.2021 - 13.4.2021
I-jakso: I: 2.2 - 9.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 23.2.)

II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
16.3. - 13.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Keskiviikko
13.00 - 13.45
Kamppi
BabyBarre 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Petra
3.2.2021 - 7.4.2021
I-jakso: 3.2. - 3.3.2021 (5 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
10.3. - 7.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € / 5 krt
BabyBarre 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
14.00 - 14.45
Kamppi
BabyBarre alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Petra
3.2.2021 - 7.4.2021
I-jakso: 3.2. - 3.3.2021 (5 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla): 10.3. - 7.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € / 5 krt
BabyBarre alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Torstai
13.15 - 14.00
Kamppi
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
Irina
4.3.2021 - 1.4.2021
I-jakso kurssit joudutaan valitettavasti perumaan salin yllättävän remontin vuoksi.
Kurssi suunnitteilla pidettäväksi heti, kun remontti sen sallii.
(Alustavasti to 4.3. - 1.4.2021, 5 krt, 82 €)
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
14.15 - 15.00
Kamppi
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
Irina
4.3.2021 - 1.4.2021
I-jakso kurssit joudutaan valitettavasti perumaan salin yllättävän remontin vuoksi.
Kurssi suunnitteilla pidettäväksi heti, kun remontti sen sallii.
(Alustavasti to 4.3. - 1.4.2021, 5 krt, 82 €)
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja

Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

KEVÄÄN ONLINE TUNNIT

Järjestämme Online-tunteja Zoomin kautta. Suunnittelemme parhaillaan lisätunteja ja myös muita virtiuaalisia palveluja. Otamme mielellämme vastaan toiveita tulevan tuntitarjonnan suhteen. Voit lähettää toiveita lomakkeella, joka löytyy täältä.