Aikataulut

BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.

Kirppanoiden Aikuinen-vauva -tanssitunnit sisältävät vuorovaikutuksellisia tuokioita vauvan ja vanhemman välillä, tanssin riemua koko ryhmän kesken sekä vauva-aikaa tukevaa tanssia ja kehonhuoltoa vanhemmalle. Tunneilla pääset nauttimaan yhteisestä liikkumisesta vauvan kanssa.

Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.

Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.

Tervetuloa tutustumaan lempeään BabyJoogaan! Teemme avaavia, rentouttavia sekä vahvistavia liikkeitä. Haemme tilaa hengitykselle ja autamme kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa. Harjoitus sopii sekä alle 1 vuotiaan vauvan kanssa, että jo liikkuvan lapsen kanssa, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Lapsi voi olla mukana harjoituksissa tai vierellä.

Tervetuloa tutustumaan lempeään BabyJoogaan! Teemme avaavia, rentouttavia sekä vahvistavia liikkeitä. Haemme tilaa hengitykselle ja autamme kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa. Harjoitus sopii sekä alle 1 vuotiaan vauvan kanssa, että jo liikkuvan lapsen kanssa, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Lapsi voi olla mukana harjoituksissa tai vierellä.

Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.

Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.