Aikataulut

Liikuntaa aikuisille ja 0-5 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia

Ryhmät aikuisille ja lapsille, syyskausi 2022

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

 

Maanantai
10.20 - 11.05
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
5.9.2022 - 28.11.2022
Syyskausi: 5.9. - 28.11.2022
Kausimaksu: 144 € (laskulla tai liikuntaeduilla)
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
10.30 - 11.15
Kamppi - alasali
BabyPilates (6 krt + 6 krt)
Irina
5.9.2022 - 28.11.2022
I-jakso: 5.9. - 10.10.2022 (6 krt)
II-jakso: 24.10. - 28.11.2022 (6 krt)
Kurssimaksu: 102 € / 6 krt (laskulla tai liikuntaeduilla)

Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. 
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyPilates (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kamppi, alasali
BabyPilates (6 krt + 6 krt)
Irina
5.9.2022 - 28.11.2022
BabyPilates (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Tiistai
11.00 - 11.45
Kannelmäki - Kaari
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Jonna
6.9.2022 - 29.11.2022
Syyskausi: 6.9. - 29.11.2022 (12 krt)
Ei tuntia syyslomaviikolla, 18.10.2022
Kausimaksu: 144 € (laskulla tai liikuntaeduilla)
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
Keskiviikko
10.30 - 11.15
Pitäjänmäki - EasyFit
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
Jasmin
7.9.2022 - 30.11.2022
I-jakso: 7.9. - 12.10.2022 (6 krt)
II-jakso: 26.10. - 30.11.2022 (6 krt)
Kurssimaksu: 102 € / 6 krt (laskulla tai liikuntaeduilla)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. 
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.00 - 11.45
Kivikko - Artic Gym
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Jonna
7.9.2022 - 30.11.2022
Syyskausi: 7.9. - 30.11.2022 (12 krt)
Ei tuntia syyslomaviikolla, 19.10.2022
Kausimaksu: 144 € (laskulla tai liikuntaeduilla)
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
11.30 - 12.15
Pitäjänmäki - EasyFit
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Jasmin
7.9.2022 - 30.11.2022
I-jakso: 7.9. - 12.10.2022 (6 krt)
II-jakso: 26.10. - 30.11.2022 (6 krt)
Kurssimaksu: 102 € / 6 krt (laskulla tai liikuntaeduilla)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. 
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Petra
15.9.2022 - 1.12.2022
I-jakso: 15.9. - 13.10.2022 (5 krt, 85 €)
II-jakso: 24.3. - 28.4.2022 (6 krt, 102 €)

Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.

Kurssimaksun voi maksaa laskulla tai liikuntaeduilla.
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Petra
15.9.2022 - 1.12.2022
I-jakso: 15.9. - 13.10.2022 (5 krt, 85 €)
II-jakso: 24.3. - 28.4.2022 (6 krt, 102 €)

Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.

Kurssimaksun voi maksaa laskulla tai liikuntaeduilla.
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
I-jakso: 15.9. - 13.10.2022 (5 krt, 85 €) II-jakso: 24.3. - 28.4.2022 (6 krt, 102 €) Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla. Kurssimaksun voi maksaa laskulla tai liikuntaeduilla.
Perjantai
10.30 - 11.15
Kallio
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
Irina
9.9.2022 - 14.10.2022
I-jakso: 9.9. - 14.10.2022 (6 krt)
II-jakso: 28.10. - 2.12.2022 (6 krt)

Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.

Kurssimaksu: 102 € (laskulla tai liikuntaeduilla)
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kallio
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
9.9.2022 - 2.12.2022
I-jakso: 9.9. - 14.10.2022 (6 krt)
II-jakso: 28.10. - 2.12.2022 (6 krt)

Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.

Kurssimaksu: 102 € (laskulla tai liikuntaeduilla)
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lauantai
Ei tunteja

 

Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Voit ladata syksyn 2022 aikataulun PDF-muodossa alla olevasta linkistä.