Materiaalipankki

Valikko
Kirppanat - Liikuntaa pienestä pitäen
  • Etusivu
  • Aikataulut
    • Ryhmät lapsiperheille & Baby-kurssit
    • Kurssit raskaana oleville & synnyttäneille (ilman lapsia)
  • Tuntivalikoima
    • Raskaana oleville ja synnyttäneille ilman lapsia
      • Mamapilates raskaana oleville
      • Pilates synnyttäneille
      • Mamajooga (äitiysjooga) 
      • Videopaketti: PhysioPilates raskaana oleville
      • Videopaketti: PhysioPilates synnyttäneille
      • Muut tunnit
    • Liikuntaa aikuiselle ja vauvalle
      • Vauvajumppa
      • BabyBarre
      • BabyPilates
      • Vauvatanssi
      • Vauvasirkus alle 1 v.
      • Muut tunnit
    • Liikuntaa 1-5 vuotiaille lapsille
      • Perheliikkari
      • Taaperotanssi 1–2 vuotiaille
      • Tenavatanssi 2 - 4 v.
      • Perhesirkus n. 1-3 v.
      • Taaperosirkus 1-2 v.
      • Tenavasirkus n. 3–4 vuotiaille
      • Muut tunnit
    • Liikuntaa ja tanssia 3-6 vuotiaille lapsille
      • Satubaletti 4-5 v.
      • Lastentanssi 3–6 v.
      • Tempputanssi 3-4 v.
      • Tanssi & Akro 5-6 v.
      • Temppujumppa 3–5 vuotiaille
      • Pallokerho 4-5-vuotiaille
      • Liikkari
  • Ilmoittautuminen
    • Ilmoittautumisohjeet
    • Ilmoittautuminen korvaaville tunneille
    • Poissaoloilmoitus
  • Toimipisteet
    • Keskusta
    • Kamppi
    • Töölö
    • Kallio
    • Kannelmäki
    • Pitäjänmäki
    • Metsälä
    • Muut toimipisteet
      • Leppävaara
      • Ruoholahti
      • Punavuori
      • Vuosaari
      • Herttoniemi
      • Viikki
      • Sörnäinen
      • Kaisaniemi
      • Tapiola
      • Tapanila
      • Hakaniemi
      • Käpylä
      • Lauttasaari
      • Kivikko
      • Otaniemi
      • Alppiharju
      • Vallila
      • Pasila
      • Arabianranta
  • Hinnasto
    • Tuntien hinnat
    • Yleiset ohjeet ja peruutusehdot
    • Maksutavat
    • Jäsenalennukset
  • Tietoa
    • Uutiset
      • Tervetuloa uudistetuille nettisivuillemme!
      • Syyskausi alkaa 2.9.
      • Kirppanat täyttää 15 vuotta!
      • Liikkuen kohti kesää-kurssit
      • Loppukevään Pilates-pienryhmät odottaville ja synnyttäneille
      • Maalis-huhtikuun kurssit
      • Kevään workshopit
      • Tutustuminen Mindfulness -menetelmään
      • Uusia kursseja ja workshoppeja
      • Vielä ehdit mukaan liikkumaan ryhmiimme!
      • Kevätkausi alkaa 14.1.2019
      • Ilmoittautuminen kevätkaudelle
      • Kevätkauden aikataulut ja ilmoittautuminen
      • Lisäyksiä syksyn aikatauluun
      • Lisäryhmiä BabyPilatesta Kampissa
      • Vielä ehdit mukaan syyskauden tunneille
      • Kimppatreenit Viikissä, tule mukaan!
      • Mammajoogaa keskustassa
      • Syyskausi alkaa 1.9.2018!
      • Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin
      • Vielä ehdit mukaan harrastamaan!
      • Seuraavat 6 kerran kurssit alkavat lokakuussa
      • Katseet kevääseen
      • Ilmoittautuminen kevätkaudelle alkaa
      • Lahjakortteja saatavilla
      • Uudet kurssit alkavat helmikuussa vko:lla 9
      • Talvilomaviikolla ei ole tunteja
      • Muutamissa ryhmissä on vielä tilaa
      • Ajankohtaista tietoa osallistujille
      • Katseet syyskauteen
      • Syyskausi alkaa
      • Online-tunteja tarjolla
      • Kiinnostaako etätunnit?
      • ONLINE-tunnit alkavat
      • Uudet 6-kerran kurssit alkavat lokakuussa
      • Kirppanat Online -etätunnit jatkuvat
      • Katseet kevätkauteen 2021
      • Syyskauden päätöstunnit
      • Joulukuun Online-tunnit
      • Ilmoittautuminen kevätkauden 2021 ryhmiin alkaa
      • Kevätkausi alkaa Online-tunneilla 19.1.2021
      • 4 kerran Online Perheliikkari -kurssi
      • Tärkeää tietoa kevätkauden aloituksesta
      • Uudet 4-kerran Online-kurssit
      • Näin pääset mukaan toimintaamme nyt
      • Loppukevään kurssit alkavat pian!
      • Syyskauden suunnitelmat
      • Syyskauden suunnitelmat
      • Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin
      • Syyskausi alkaa
      • Uudet 6-kerran kurssit alkavat lokakuussa
      • Kevään aikataulu
      • Ilmoittautuminen kevään tunneille alkaa
      • Kauden aloitus
      • Kevätkausi alkaa 7.2.2022
      • Tervetuloa mukaan kevätkauden tunneille!
      • Kevään uudet 6-kerran kurssit alkavat maaliskuun lopussa
      • Liikkuen kohti kesää
      • Syksyn 2022 liikuntaryhmät
      • Syyskausi alkaa 5.9.2022
      • Useammassa ryhmässä on vielä tilaa
      • Loppukauden uudet 6-kerran kurssit alkavat loka-marraskuussa
      • Ilmoittautuminen kevätkaudelle alkaa pian
      • Uusi vuosi - uusi harrastus?
      • Kirppanoiden ryhmiä myös Espoossa
      • Vielä ehdit mukaan!
      • Liikkuen kohti kesää!
      • Uusia kursseja huhti-toukokuussa!
      • Kirppanat mukana Lapsimessuilla
      • Syyskauden aikataulu
      • Uudet 6-kerran kurssit alkavat lokakuussa
      • Paljasjalkakenkien POP-UP Tapanilassa
      • Kevätkausi alkaa 15.1.2024
      • Ilmoittautuminen kevään ryhmiin
      • Maksaminen liikuntaseteleillä / -saldolla
      • Kevätkausi alkaa!
      • Seuraavat 6 kerran kurssit alkavat maaliskuussa
      • Uudet 6 kerran kurssit alkavat maaliskuussa
      • Huhtikuussa alkavat kurssit
      • Toukokurssit - Liikkuen kohti kesää!
      • Kirppanat järjestää maksuttomia näytetunteja Lapsimessuilla 2024
      • Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin
      • Syyskausi alkaa 2.9.2024
      • Sirkusjumppaa lapsiperheille Kannelmäessä!
      • Liikunnasta virtaa syksyyn
      • Kevään aikataulu ja ilmoittautuminen
      • Joulukuun tiiviskurssit
      • Uusia 4-kerran kursseja maaliskuussa!
      • Maaliskuussa alkavat ryhmät
      • Loppukevään kurssit alkavat huhti-toukokuussa
      • Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin alkaa!
      • Syyskausi alkaa 1.9.2025
      • Uudet kurssit käynnistyvät syysloman jälkeen!
      • Uusi Pilates-kurssi synnyttäneille
      • Kerro meille toiveesi
      • Kevätkauden aikataulu
    • Lehtiartikkelit
      • Totta vai tarua? Seitsemän uskomusta raskaudenajan liikunnasta
      • Kunnossa koko raskauden
      • Lihakset kuntoon synnytyksen jälkeen
      • Helpot ohjeet vauvajumppaan
    • Raskausaika
      • Raskausajan liikunta
      • Raskausajan selkävaivat
      • Lantionpohjan lihasten harjoittelu
      • Raskausajan liikuntasuositus
    • Synnytys ja sen jälkeinen aika
      • Liikunta synnytyksen jälkeen
      • Äidit irti synnytysmasennuksesta
      • Vaunujumpalla voimaa ja vetreyttä
      • Helpot vauvajumppaliikkeet
      • Äidin hyvinvointi
    • Pienet lapset
      • Vauvan sensomotorisen kehityksen tukeminen
      • Lapsen fyysinen ja motorinen kehitys
      • Liikunnan merkitys kasvavalle lapselle
  • Yhteystiedot
    • Tiimimme
      • Merja
      • Satu-Maria
      • Petra
      • Jasmin
      • Johanna A.
      • Sanna
      • Nea
      • Elina Vähäaho
      • Jenna
      • Johanna P.
      • Terhi
      • Jonna
      • Irina
      • Miia
      • Paula
      • Anu
      • Sonja Toivola
      • Maija Sinisalo
      • Ira Rissanen
    • Palautekysely
    • Usein kysyttyä
    • Avoimet työpaikat
    • Kurssitoiveet
    • Yhteistyössä
    • Ryhmänvaihtotoive

Materiaalipankki

Kirppanat - Liikuntaa pienestä pitäen
Kirppanat - Liikuntaa pienestä pitäen
  • Etusivu
  • Aikataulut
  • Tuntivalikoima
  • Ilmoittautuminen
  • Toimipisteet
  • Hinnasto
  • Tietoa
  • Yhteystiedot
  • Uutiset
  • Lehtiartikkelit
  • Raskausaika
  • Synnytys ja sen jälkeinen aika
  • Pienet lapset
Kirppanat - Liikuntaa pienestä pitäen

Liikunnan iloa raskaana oleville, synnyttäneille ja lapsille pääkaupunkiseudulla

 

Aikataulut


Ilmoittautuminen


Yhteystiedot


AJANKOHTAISTA

17.11.2025
Kevätkauden aikataulu
Kirppanoiden kevätkausi alkaa ma 12.1. Otamme nyt vastaan ennakkoilmoittautumisia syksyn ryhmäläisiltä. Ilmoittautuminen avautuu myös uusille osallistujille ti 2.12. klo 12:00.
Lue lisää
12.11.2025
Kerro meille toiveesi
Katse kohti kevättä! Onko mielessäsi toive uudesta kurssista, salista tai tunnin ajankohdasta? Haluamme kuulla ideasi ja ottaa ne huomioon seuraavaa kautta suunnitellessa.
Lue lisää

FACEBOOK

Postituslista

Haluatko saada ajankohtaiset tiedotteet sähköpostiisi? Jätä alle sähköpostiosoitteesi niin liityt postituslistalle.

Vaaditaan

© 2019 Kirppanat - Liikuntaa pienestä pitäen