Kimppatreeneissä yhdistyy sekä aikuisen, että lapsen liikuntaharrastus - samalla saatte nauttia yhdessäolosta ja hauskasta vauhdikkaasta tekemisestä iloisessa ilmapiirissä.
Aluksi tehdän erilaisia lämmittely- ja energianpurkuharjoituksia, joissa korostuu liikunnan ilo ja aikuisen ja lapsen yhdessä tekeminen. Kun on saatu punaa poskille, alkaa oman parin tai "tiimin" kesken tehtävät hauskat ja toiminnalliset lihaskuntoharjoitteet. Ohjaaja näyttää mallia ja antaa tarvittaessa myös erilaisia vaihtoehtoja. Tunnin lopulla otetaan vielä loppuspurtit, ennen loppurauhoittumista, jonka aikana huolletaan niin aikuisen, kuin lapsen kehoa venyttelyn ja esim. pallohieronnan avulla. Tärkeintä on liikunnan ilo ja hauska yhdessä tekeminen!
Keväällä 2019 Viikissä.
Ajankohta: katso aikataulusta
Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen
Tervetuloa mukaan nauttimaan liikunnan ilosta yhdessä lapsen kanssa!