Tunneilla käytetään välineinä mm. jättipalloa, trampoliinia, vanteita, hernepusseja ja palloja. Vanhemmat ovat mukana tunneilla ja heidän kanssaan lapset saavat harjoitella mm. akrobatiaa ja erilaisia temppuja.

Tunnin alussa lämmitellään musiikkiliikunnan ja erilaisten mielikuvien avulla sekä venytellään. Lämmittelyn jälkeen harjoitellaan akrobatiaa  ja välineiden käyttöä. Tunti loppuu yhteiseen loppurauhoittumiseen.