Hetki omaa aikaa arjen touhujen keskellä rentoutuen ja kehoa vahvistaen
Tunneilla haetaan tilaa hengitykselle ja autetaan kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Harjoitteet vahvistavat kehon voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä rauhoittavat mieltä.
Seuraava kurssi: katso aikataulusta
