BabyPilates ja Lihaskuntotreeni -tunnit Käpylässä ja Hakaniemessä sekä MamaPilates Lauttasaaressa

Johanna S.

Olen koulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK) ja Somatic Pilates-ohjaaja. Olen ohjannut säännöllisesti erilaisia ryhmäliikuntatunteja viimeisen 15-vuoden ajan. Ohjaamistani tunneista rakkaimpia ovat pilates ja lempeä jooga. Näillä tunneilla rauhallinen ja läsnä oleva tunnelma saa sinut hetkeksi pois arjen kiireistä ja keskittymään itseesi.

Ohjaamillani tunneilla haluan kannustaa ja avustaa sinua, jotta voit onnistua ja tuntea liikkeet täsmällisesti kehossasi. Tunneilleni voi osallistua kuka vain. Aikaisempaa pilates taustaa ei tarvitse olla. Annan tunneillani vaihtoehtoja, jolloin jokainen voi tehdä harjoituksen omalla tasollaan.

Vapaa-ajallani nautin ulkoilusta metsässä tai meren rannalla mieheni ja poikani kanssa. Pidän myös seinäkiipeilystä, jossa pääsen haastamaan mielen ja kehon sekä hetkeksi flow viemäksi.

Lämpimästi tervetuloa, nähdään tunneilla!