Olen Terhi, ihanan pienen taaperon äiti sekä pilatesalan ammattilainen.

Polkuni pilateksen pariin on kulkenut tanssipedagogisten opintojen kautta tanssijan ja tanssin tuottajan töihin. Matkalla tein maisterin tutkinnon keho-mieli-yhteydestä ja kiinnostuin yhä enemmän kehon kantamasta tiedosta ja kehotietoisuudesta. Tästä kumpusi myös päätökseni opiskella pilatesohjaajaksi.

Nykyisin olen täyspäiväinen pilatesohjaaja. Olen suorittanut pitkän koulutuksen niin matolla kuin laitteilla tehtävästä pilateksesta. Lisäksi olen syventynyt spiraalistabilaatio-menetelmään, joka tukee pilatesharjoituksia hienosti. Kehitän ammattitaitoani jatkuvasti.

Tunneillani painotan sitä, kuinka lihakset toimivat ja miten toiminta näyttäytyy kehon liikkeissä. Tavoitteeni on, että harjoitus hyödyttää juuri sinua parhaalla mahdollisella tavalla ja saat siitä hyvän olon. 

Olen kouluttautunut ymmärtämään raskaana olevien ja synnyttäneiden erityistarpeita liikunnassa. Äitinä minulle on tärkeää olla odottavien ja synnyttäneiden tukena ja auttaa heitä voimaan hyvin usein melko haastavassa arjessa.

Tärkeimpiä arvojani ovat perhe ja hyvinvointi. Nautin leikeistä poikansa kanssa sekä ajasta ystävieni parissa. Itsestään huolehdin seuraamalla luontoa sekä harjoittamalla pilatesta. Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneilleni!

Koulutukseni:

• Somatic Pilates –ohjaaja 
• Somatic Pilates -laiteohjaaja
• Spiraalistabilaatio-trainer
• Somatic Stretching –ohjaaja
• Footbic®-ohjaaja
• Tanssinopettaja (AMK)
• FM