Lahjakortteja saatavilla

Julkaistu 10.12.2019
Lahjaksi liikuntaa ja hyvää oloa! Kauniit lahjakorit nyt saavilla. Valitse haluamasi summa ja saatuasi tilausvahvistuksen voit tulla noutamaan kortin keskustan toimipisteestämme. Myös postitusmahdollisuus.

liikunta_lahjakortti_lahjaidea.jpeg

 

Lahjaksi liikuntaa, joko lapselle, perheelle, aikuiselle ja lapselle, odottavalle tai synnyttäneelle. Omaa aikaa äidille tai aikuisen ja lapsen yhteistä aikaa liikunnan merkeissä. 

Voit tilata lahjakortin haluamallesi summalla tai antaa lahjaksi tietyn kurssin / kausiosallistumisen. Mikäli ryhmässä ei ole tilaa kevätkaudella, voi kortin käyttää myös seuraavalla kaudella, eli lahjakortit ovat voimassa koko ensi vuoden 2020. Tilaa lahjakortti alla olevalla lomakkeella. Laitamme sinulle ohjeet kortin noutamisesta. Mikäli toivot lahjakortin postitusta, huomioithan, ettei se välttämättä ehdi perille jouluksi. Voit kirjoittaa lisätietoihin, mikäli toivot kortin lähettämistä.

Vaaditaan
Vaaditaan
Vaaditaan
Vaaditaan
Vaaditaan
Vaaditaan
Vaaditaan

Liikkuen kohti kesää

Järjestämme uusia 4-6 kerran kursseja varsinaisen kevätkauden jatkoksi, huhti-toukokuussa. Päivitämme aikataulua tälle sivulle ja ilmoitamme pian ilmoittautumisten aikataulusta. Tervetuloa mukaan toimintaamme!

Kirppanat Mamajooga BabyJooga MamaPilates BabyPilates.png

RASKAANA OLEVILLE

MamaJooga
Odotusaikaa tukeva harjoitus pohjautuen lempeään hathajoogaan. Tunneilla haetaan tilaa hengitykselle ja rentoutta ja voimaa koko keholla ja mielelle avaavien, rentouttavien ja vahvistavien liikkeiden kautta. Voit löytää harjoituksista myös keinoja synnytyksen tueksi. Harjoitus sopii kaikkiin raskauden vaiheisiin, eikä vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

  • Ilta-aika (näillä näkymin ma)
  • Ohjaajana Johanna
  • Varmistuu pian!


MamaPilates
Keskustan salissa ti, ke ja to -iltaisin

  • ti klo 16:45 - 17:45
    18.4. - 23.5.2023 (6 krt)
    Ohjaajana Terhi
     
  • ke klo 16:30 - 17:30
    19.4. - 24.5.2023 (6 krt)
    Ohjaajana Jasmin
     
  • ke klo 17:40 - 18:40
    19.4. - 24.5.2023 (6 krt)
    Ohjaajana Jasmin
     
  • to klo 17:30 - 18:30
    20.4. - 25.5.2023 (6 krt)
    Ohjaajana Terhi

SYNNYTTÄNEILLE ILMAN VAUVAA

Hyvän olon jooga
Lempeään hathajoogaan perustuva tunti. Harjoitukset vahvistavat ja rentouttavat ja tukevat raskauden aikaisten muutosten palautumista. Tunneilla haetaan tilaa hengitykselle ja autetaan kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. 

  • Ilta-aika (näillä näkymin ma)
  • Ohjaajana Johanna

AIKUISELLE JA VAUVALLE

BabyBarre

  • Otaniemessä ti ap
  • Kampissa to ap

BabyJooga

  • aika ja paikka ilmoitetaan pian (ap)
  • suunnitteilla ryhmät sekä alle 1 v., että liikkuvien lasten kanssa

BabyPilates

  • Kampissa ma klo 10:30 - 11:15 (7 kk+) ja
    klo 11:30 - 12:15 (0-7 kk)
    24.4. - 29.5.2023 (5 krt)
    Ohjaajana Irina

Vauvaujumppa

  • Metsälässä ma klo 10:20 - 11:05
    8.5. - 20.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Satu-Maria
    Teema: Lihasvoimaa & kehonhuoltoa
     
  • Kannelmäessä ti klo 11:00 - 11:45
    25.4. - 23.5.2023 (5 krt)
    Ohjaajana Jonna
    Teema: Lihasvoimaa, kehonhuoltoa & maistiaisia vauvasirkuksesta


1-4 v. LAPSELLE YHDESSÄ AIKUISEN KANSSA

Taaperojumppa

  • 1-2 v. Hakaniemessä ti klo 17:15 - 17:55
    9.5. - 30.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Jonna
    Teema: Vauhdikasta taaperosirkusta & hauskoja temppuilutaitoja
     
  • 1-2 v. Pitäjänmäellä ti klo 17:15 - 17:55
    2.5. - 23.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Merja
    Teema: Pihaseikkailu

Taaperotanssi 1-2 v.

  • Hakaniemessä ke klo 17:15 - 17:55
    3.5. - 31.5.2023 (5 krt)
    Ohjaajana Sanna
    Teema: Ilmoitetaan pian

Tenavatanssi 3-4 v.

  • Hakaniemessä ke klo 18:00 - 18:40
    9.5. - 30.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Jonna
    Teema: ilmoitetaan pian

Perheliikkari

  • 1-3 v. Metsälässä ma klo 9:30 - 10:15
    8.5. - 20.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Satu-Maria
    Teema: Pallotaiturit ja vikkelät vipeltäjät
     
  • 1-3 v. Kannelmäessä ti klo 11:00 - 11:45
    25.4. - 23.5.2023 (5 krt)
    Ohjaajana Jonna
    Teema: Pallojen lumoissa & perhesirkuksen taikaa
    Yhdessä tehtäviä temppuja ja liikunnan iloa!
     
  • 2-4 v. Hakaniemessä ti klo 17:15 - 17:55
    9.5. - 30.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Jonna
    Teema: Vauhdikasta perhesirkusta & hauskoja temppuilutaitoja
     
  • 2-4 v. Pitäjänmäellä ti klo 17:15 - 17:55
    2.5. - 23.5.2023 (4 krt)
    Ohjaajana Merja
    Teema: Pihaseikkailu