Ohjaaja

Ira Rissanen

Olen PhysioPilates-ohjaaja, fysioterapeutti sekä Suomen Pilates yhdistyksen jäsen. Erityisosaamista minulla on raskausajan liikunnasta sekä synnytyksen jälkeisestä palautumisesta. Olen toiminut lantionpohjanfysioterapiassa Kätilöopiston Sairaalassa, jonne tein myös fysioterapiaopintojeni lopputyön ”Suorien vatsalihasten erkaantuma synnyttäneillä naisilla”. PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen lopputyöni aiheena oli: ”Suorien vatsalihasten erkaantuma pilates asiakkaalla”. Tuolloin sovelsin pilatesta muuntamalla harjoitteita erkaantuma-asiakkaille sopiviksi. Tapasimme lopputyö –asiakkaani kanssa kahden viikon välein yhteensä neljä kertaa ja tuossa ajassa erkaantuma oli kaventunut useita senttejä. Edistymistä tapahtui jokaisella kahden viikon harjoittelujaksolla. 

Minulla on kilpaurheilukokemusta pyöräilystä sekä salibandysta naisten liigassa. Valmennan Tikkurilan Tiikereiden juniori maalivahteja sekä olen osa Tiikerit 00- poikien edustusjoukkueen valmennustiimiä. Junioreille ohjaan lajitaitojen lisäksi kehonhallintaa sekä -huoltoa. Paras syy olla mukana junioritoiminnassa on se, että saan jakaa lasteni harrastuksen sekä näen onnistumisen iloa valmennettavillani. 

Ohjauskokemusta minulle on karttunut mm. pilateksesta, spinningistä, crossingista, coresta, kehonhuollosta, kiertoharjoittelusta sekä perheliikunnasta. Perheliikuntaa ajauduin ohjaamaan neljän lapseni myötä, kun hain heille sopivaa, monipuolista ja hauskaa liikuntaa. 

Ryhmäohjauksen lisäksi otan vastaan fysioterapian yksilöasiakkaita Kirppanoiden keskustan salin yhteydessä olevan DoGood Terveyspalveluiden tiloissa, aivan Helsingin Rautatieaseman kupeessa. Kirppanat on osa DoGood Terveyspalveluita, jonka toimialaan kuuluvat myös manuaalisen terapian palvelut: osteopatia, fysioterapia ja mm. tukipohjallisten valmistus. Asiakkaani ovat saaneet erinomaisia tuloksia synnytyksen jälkeisen vatsalihasten erkauman kuntouttamisessa. 

Tiedustelut ja ajanvaraus: fysioira@gmail.com
Lisätietoa DoGood Terveyspalveluista: www.dogood.fi