MamaPilates-tunnit Kirppanoiden keskustan salissa

IRINA

Olen fysioterapeutti, pilatesohjaaja ja kahden pienen lapsen äiti. Fysioterapeuttina olen suuntautunut lasten ja äitien fysioterapiaan. Liikkuminen ja oman kehon kanssa työskentely on aina ollut lähellä sydäntäni ja osa arkeani. Harjoitus on muuttunut elämän varrella ja erityisesti äitiys on tuonut armollisuutta ja lempeyttä omaa kehoa ja harjoitusta kohtaan.

Pilates on erinomainen vaihtoehto raskausaikaan ja auttaa kehoa palautumaan synnytyksen jälkeen. Opettaessa painotan rauhoittumista, kehon avauksia, vahvistusta ja linjausta. Jokaisella on oma ainutlaatuinen keho, jota tulee kunnioittaa ja haastaa lempeästi. Tervetuloa tunneilleni!