Seuraavat 6 kerran kurssit alkavat lokakuussa

Julkaistu 25.9.2019
Järjestämme tunteja koko kauden kestävien ryhmien lisäksi 6 kerran kursseina. Seuraavat kurssit alkavat lokakuun loppupuolella, syyslomaviikon jälkeen. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Loppukauden uudet kurssit, joilla on vielä tilaa:

BabyBarre alle 1 v. 

Löydä ylväs ryhti ja syvien lihasten tuki Barren avulla

Tunnit Tapiolassa torstaisin klo 7 kk + klo 10:15 - 11:00 ja 0-7 kk klo 11:15 - 12:00,  24.10. - 28.11.2019, os. Länsituulentie 4, 
ohjaajana Petra, kurssimaksu 98 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

BabyPilates 0-7 kk

Pilateksella turvallisesti liikkeelle synnytyksen jälkeen

Tunnit Käpylässä tiistaisin klo 10:15 - 11:00 ja 11:15 - 12:00, 22.10. - 26.11.2019, os. Pellervontie 39, 
ohjaajana Johanna S., kurssimaksu 98 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Vauvajumppa alle 1 v.

Hauskaa ja tehokasta liikuntaa yhdessä vauvan kanssa
Kampissa tiistaisin klo 13:00 - 13:45, 22.10. - 26.11.2019, os. Annankatu 29, ohjaajana Satu-Maria, kurssimaksu 98 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

”Eroon erkaumasta” Pilates synnyttäneille

Keskivartalo kuntoon Pilateksen pienryhmässä
Keskustassa maanantaisin klo 18:55 - 19:55, 21.10. - 2.12.2019 (ei tuntia 11.11.2019) 
os. Itäinen Teatterikuja 5, ohjaajana Maija, kurssimaksu 112 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Pilates synnyttäneille

Hetki omaa aikaa kehoa huoltaen ja vahvistaen
Käpylässä tiistaisin klo 18:50 - 19:50, 22.10. - 26.11.2019, os. Pellervontie 39, 
ohjaajana Paula P., kurssimaksu 112 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

MamaPilates raskaana oleville

Hyvinvointia ja lempeitä liikkeitä odotusaikaan
Käpylässä tiistaisin klo 17:45 - 18:45, 22.10. - 26.11.2019, os. Pellervontie 39, 
ohjaajana Paula P., kurssimaksu 112 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Mammajooga raskaana oleville

Liikkuvuutta, voimaa ja rentoutta joogan avulla
Lauttasaaressa torstaisin klo 17:00 - 18:00, 24.10. - 28.11.2019, os. Heikkiläntie 10, 
ohjaajana Saija, kurssimaksu 112 € (6 krt) Lue lisää
Ilmoittaudu mukaan: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

  • Pilates ja Eroon erkaumasta

    Pilates ja Eroon erkaumasta

  • Mammajooga raskaana oleville

    Mammajooga raskaana oleville

  • Vauvajumppa

    Vauvajumppa

  • BabyBarre

    BabyBarre

  • BabyPilates

    BabyPilates

  • MamaPilates

    MamaPilates

Kirppanat_syksy22.png