Aikataulut

Liikuntaa aikuisille ja 0-5 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia

Ryhmät aikuisille ja lapsille, kevätkausi 2022

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

 

Maanantai
10.00 - 10.45
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
14.2.2022 - 9.5.2022
Kevätkausi: 14.2. - 9.5.2022
Kausimaksu: 132 €
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
11.00 - 11.45
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
14.2.2022 - 9.5.2022
Kevätkausi: 14.2. - 9.5.2022
Kausimaksu: 132 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
14.00 - 14.45
Kamppi
Vauvajumppa-kurssi (4 krt)
Satu-Maria
14.2.2022 - 7.3.2022
14.2. - 7.3.2022
Neljän kerran kurssi, 56 €
Vauvajumppa-kurssi (4 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
17.15 - 17.55
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 2-3 v. (10 krt)
Satu-Maria
14.2.2022 - 2.5.2022
Kevätkausi: 14.2. - 2.5.2022 (10 krt)
Ei tuntia hiihtolomaviikolla eli 21.2.2022
Kausimaksu: 123 €
Perheliikkari n. 2-3 v. (10 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.40
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 3-5 v. (10 krt)
Satu-Maria
14.2.2022 - 2.5.2022
Kevätkausi: 14.2. - 2.5.2022 (10 krt)
Ei tuntia hiihtolomaviikolla eli 21.2.2022
Kausimaksu: 123 €
Perheliikkari n. 3-5 v. (10 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Tiistai
10.30 - 11.15
Kallio
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
Irina
25.1.2022 - 19.4.2022
I-jakso: 25.1. - 8.3.2022 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 15.3. - 19.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates 7 kk+ (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kallio
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
25.1.2022 - 11.4.2022
I-jakso: 25.1. - 8.3.2022 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 15.3. - 19.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
13.30 - 14.15
Kamppi, alakerta
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
25.1.2022 - 19.4.2022
I-jakso: 25.1. - 8.3.2022 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 15.3. - 19.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
14.30 - 15.15
Kamppi, alakerta
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
25.1.2022 - 19.4.2022
I-jakso: 25.1. - 8.3.2022 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 15.3. - 19.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
17.15 - 17.55
Pitäjänmäki - Strömbergin ala-aste
Taaperojumppa 1-2 v. (12 krt)
Merja
25.1.2022 - 19.4.2022
Kevätkausi: 25.1. - 19.4.2022
Tuntia ei ole hiihtoviikolla, 22.2.2022
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Taaperojumppa 1-2 v. (12 krt)
Taaperojumppa on 1- ja 2- v. lasten ja aikuisten vauhdikas jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita yhteisiä hetkiä. Lapsen ja aikuisen yhteinen liikunta tarjoaa molemmille yhdessä onnistumisen kokemuksia. Kavereiden tapaaminen ja ryhmässä toimimiseen harjaantuminen ovat mukavia jumpan lisukkeita.
18.00 - 18.40
Pitäjänmäki - Strömbergin ala-aste
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Merja
25.1.2022 - 19.4.2022
Kevätkausi: 25.1. - 19.4.2022
Tuntia ei ole hiihtoviikolla, 22.2.2022
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Keskiviikko
Ei tunteja
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Petra
27.1.2022 - 21.4.2022
I-jakso: 27.1. - 10.3.2022 (6 krt, ei vko 8)
II-jakso: 17.3. - 21.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Petra
27.1.2022 - 21.4.2022
I-jakso: 27.1. - 10.3.2022 (6 krt, ei vlo 8)
II-jakso: 17.3. - 21.4.2022 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
I-jakso: 27.1. - 10.3.2022 (6 krt, ei vko 8) II-jakso: 17.3. - 21.4.2022 (6 krt) Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla. Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja

 

Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

Voit ladata kevään 2022 aikataulun PDF-muodossa alla olevasta linkistä.