Aikataulut

Liikuntaa aikuisille ja 0-5 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia

Ryhmät aikuille ja lapsille, syyskausi 2021

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

 

Maanantai
10.00 - 10.45
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
30.8.2021 - 22.11.2021
Syyskausi: 30.8. - 22.11.2021
Ei tuntia syysmaviikolla, 18.10.2021
Kausimaksu: 132 €
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
11.00 - 11.45
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
30.8.2021 - 22.11.2021
Syyskausi: 30.8. - 22.11.2021
Ei tuntia syyslomaviikolla, 18.10.2021
Kausimaksu: 132 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
Tiistai
13.15 - 14.00
Kamppi
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
7.9.2021 - 30.11.2021
I-jakso: I: 7.9 - 12.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
26.10. - 30.11.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € (6 krt)
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
14.15 - 15.00
Kamppi
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
7.9.2021 - 30.11.2021
I-jakso: I: 7.9 - 12.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
26.10. - 30.11.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € (6 krt)
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
17.15 - 17.55
Pitäjänmäki - Strömbergin ala-aste
Taaperojumppa n. 1-2 v. (12 krt)
Merja
7.9.2021 - 30.11.2021
Syyskausi: 7.9. - 30.11.2021
Tuntia ei ole syyslomaviikolla, 19.10.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Taaperojumppa n. 1-2 v. (12 krt)
Taaperojumppa on 1- ja 2- v. lasten ja aikuisten vauhdikas jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita yhteisiä hetkiä. Lapsen ja aikuisen yhteinen liikunta tarjoaa molemmille yhdessä onnistumisen kokemuksia. Kavereiden tapaaminen ja ryhmässä toimimiseen harjaantuminen ovat mukavia jumpan lisukkeita.
17.15 - 17.55
Töölö - Stadion
Perheliikkari n. 2-3 v. (10 krt)
Satu-Maria
7.9.2021 - 30.11.2021
Syyskausi: 7.9. - 30.11.2021
Tuntia ei ole 14.9., 19.10. eikä 16.11.
Kausimaksu: 123 € (1 lapsi), 184,50 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 2-3 v. (10 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.45
Pitäjänmäki - Strömbergin ala-aste
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Merja
7.9.2021 - 30.11.2021
Syyskausi: 7.9. - 30.11.2021
Tuntia ei ole syyslomaviikolla, 19.20.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.40
Töölö - Stadion
Perheliikkari n. 3-5 v. (10 krt)
Satu-Maria
7.9.2021 - 30.11.2021
Syyskausi: 7.9. - 30.11.2021
Tuntia ei ole 14.9., 19.10. eikä 16.11.
Kausimaksu: 123 € (1 lapsi), 184,50 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 3-5 v. (10 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Keskiviikko
14.00 - 14.45
Kallio
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
8.9.2021 - 13.10.2021
I-jakso: 8.9. - 13.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
27.10. - 1.12.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates n. 0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
15.00 - 15.45
Kallio
BabyPilates n.0-7 kk (6 krt + 6 krt)
Irina
8.9.2021 - 13.10.2021
I-jakso: 8.9. - 13.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
27.10. - 1.12.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyPilates n.0-7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Petra
9.9.2021 - 14.10.2021
I-jakso: 9.9. - 14.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallstua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
28.10. - 2.12.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs, sali 2.)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Petra
9.9.2021 - 14.10.2021
I-jakso: 9.9. - 14.10.2021 (6 krt)
II-jakso (voi osallstua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
28.10. - 2.12.2021 (6 krt)

Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
I-jakso: 9.9. - 14.10.2021 (6 krt) II-jakso (voi osallstua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla): 28.10. - 2.12.2021 (6 krt) Kurssimaksu: 98 € / 6 krt
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja

 

Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen