Aikataulut
Ryhmät lapsiperheille & Baby-kurssit
Ryhmät raskaana oleville ja synnyttäneille (ilman lapsia)
Kevät 2025 - Ryhmät lapsiperheille & Baby-kurssit
Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).
Maanantai
9.30 - 10.15
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
13.1.2025 - 14.4.2025
Kevätkausi: 13.1. - 14.4. (12 krt)
Ei tuntia 17.2., eikä 10.3.
Kausimaksu: 154 €
Ei tuntia 17.2., eikä 10.3.
Kausimaksu: 154 €
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
10.20 - 11.05
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
13.1.2025 - 14.4.2025
Kevätkausi: 13.1. - 14.4. (12 krt)
Ei tuntia 17.2., eikä 10.3.
Kausimaksu: 154 €
Ei tuntia 17.2., eikä 10.3.
Kausimaksu: 154 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Tiistai
10.30 - 11.15
Kannelmäki - Kaari
BabyPilates -kurssi (alle 1 v.)
Petra
14.1.2025 - 27.5.2025
I-jakso:
14.1. - 25.2. (6x, ei 18.2.)
II-jakso: 4.3. - 15.4. (6x, ei 1.4.)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6x)
II-jakso: 4.3. - 15.4. (6x, ei 1.4.)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6x)
BabyPilates -kurssi (alle 1 v.)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kannelmäki - Kaari
BabyBarre -kurssi (alle 1 v.)
Petra
14.1.2025 - 27.5.2025
I-jakso:
14.1. - 25.2. (6x, ei 18.2.)
II-jakso: 4.3. - 15.4. (6x, ei 1.4.)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6x)
II-jakso: 4.3. - 15.4. (6x, ei 1.4.)
III-jakso: 22.4. - 27.5. (6x)
BabyBarre -kurssi (alle 1 v.)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
17.15 - 17.55
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 2-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
14.1.2025 - 15.4.2025
Kevätkausi: 14.1. - 15.4.2025 (12 krt)
Ei tuntia 18.2. eikä 1.4.
Kausimaksu: 165 €
Ei tuntia 18.2. eikä 1.4.
Kausimaksu: 165 €
Perheliikkari n. 2-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.00 - 18.40
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari ~3-5 v. (12 krt)
Satu-Maria
14.1.2025 - 15.4.2025
Kevätkausi: 14.1. - 15.4.2025
Ei tuntia 18.2. eikä 1.4.
Kausimaksu: 165 €
Ei tuntia 18.2. eikä 1.4.
Kausimaksu: 165 €
Perheliikkari ~3-5 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Keskiviikko
10.30 - 11.15
Kamppi
BabyPilates -kurssi (n. 0-7 kk)
Jasmin
15.1.2025 - 21.5.2025
I-jakso:
15.1. - 26.2. (6x, ei 19.2.)
II-jakso: 5.3. - 9.4. (6x)
III-jakso: 16.4. - 21.5. (6x)
Kurssimaksu: 112 €
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
II-jakso: 5.3. - 9.4. (6x)
III-jakso: 16.4. - 21.5. (6x)
Kurssimaksu: 112 €
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
BabyPilates -kurssi (n. 0-7 kk)
11.30 - 12.15
Kamppi
BabyPilates -kurssi (n. 0-7 kk)
Jasmin
15.1.2025 - 21.5.2025
I-jakso:
15.1. - 26.2. (6x, ei 19.2.)
II-jakso: 5.3. - 9.4. (6x)
III-jakso: 16.4. - 21.5. (6x)
Kurssimaksu: 112 €
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
II-jakso: 5.3. - 9.4. (6x)
III-jakso: 16.4. - 21.5. (6x)
Kurssimaksu: 112 €
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
BabyPilates -kurssi (n. 0-7 kk)
17.30 - 18.10
Pitäjänmäki - Strömbergin koulu
Perheliikkari n. 1,5-3 v. (12 krt)
Merja
15.1.2025 - 9.4.2025
Kevätkausi 15.1. - 9.4.2025 (12 krt)
Ei tuntia talvilomalla (19.2.)
Kausimaksu: 165 €
Ei tuntia talvilomalla (19.2.)
Kausimaksu: 165 €
Perheliikkari n. 1,5-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
18.15 - 18.55
Pitäjänmäki - Strömbergin koulu
Perheliikkari n. 3-5 v. (12 krt)
Merja
15.1.2025 - 9.4.2025
Kevätkausi 15.1. - 9.4.2025 (12 krt)
Ei tuntia talvilomalla (19.2.)
Kausimaksu: 165 €
Ei tuntia talvilomalla (19.2.)
Kausimaksu: 165 €
Perheliikkari n. 3-5 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre-kurssi ~5 kk+
Petra
16.1.2025 - 22.5.2025
I-jakso:
16.1. - 27.2. (6x, ei 20.2.)
II-jakso: 6.3. - 17.4. (6x, ei 3.4.)
III-jakso: 24.4. - 22.5. (4x, ei 1.5.)
Kurssimaksu 75 € / 4 krt, 112 € / 6 krt
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
II-jakso: 6.3. - 17.4. (6x, ei 3.4.)
III-jakso: 24.4. - 22.5. (4x, ei 1.5.)
Kurssimaksu 75 € / 4 krt, 112 € / 6 krt
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
BabyBarre-kurssi ~5 kk+
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre -kurssi (alle 5 kk)
Petra
16.1.2025 - 22.5.2025
I-jakso:
16.1. - 27.2. (6x, ei 20.2.)
II-jakso: 6.3. - 17.4. (6x, ei 3.4.)
III-jakso: 24.4. - 22.5. (4x, ei 1.5.)
Kurssimaksu 75 € / 4 krt, 112 € / 6 krt
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
II-jakso: 6.3. - 17.4. (6x, ei 3.4.)
III-jakso: 24.4. - 22.5. (4x, ei 1.5.)
Kurssimaksu 75 € / 4 krt, 112 € / 6 krt
Voit osallistua mille tahansa jaksolle tai useammalle peräkkäiselle jaksolle. Eri jaksoilla on eri tuntisisällöt.
BabyBarre -kurssi (alle 5 kk)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja
KEVÄT 2025
-
Kausi alkaa 13.1.2025
-
Viikkotunteja on 12 krt / kausi
-
Kursseja järjestetään 4-6 kerran jaksoissa. Voit osallistua useammalle peräkkäisille jaksoille tai vain yhdelle. Eri kurssijaksoilla on eri sisällöt. II- ja III-jaksoille voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
-
Tunteja ei pidetä talvilomaviikolla (17. - 20.2.2025), eikä 1.5 (vappu).
