Aikataulut
Liikuntaa aikuisille ja 0-5 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia
LIIKKUEN KOHTI KESÄÄ -LYHYTKURSSEJA HUHTI-TOUKOKUUSSA
- Järjestämme uusia 4-6 kerran kursseja varsinaisen kevätkauden jatkoksi, huhti-toukokuussa.
- Aikataulu löytyy täältä: Liikkuen kohti kesää
- Ilmoittautuminen onnistuu Hoika-ilmoittautumispalvelun kautta: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen
Syyskausi 2023
Huom! Aikataulun päivitys on kesken. Ilmoitamme pian ilmoittautumisten alkamisajankohdan (kesäkuussa)
Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / ryhmän alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).
Maanantai
9.30 - 10.15
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
4.9.2023 - 27.11.2023
Syyskausi: 4.9. - 27.11. (12x)
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
10.20 - 11.05
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
23.1.2023 - 17.4.2023
Syyskausi: 4.9. - 27.11. (12x)
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
10.30 - 11.15
Kamppi - alakerta
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Terhi
4.9.2023 - 27.11.2023
I-jakso:
4.9. - 9.10. (6x)
II-jakso: 23.10. - 27.11. (6 x)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 23.10. - 27.11. (6 x)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
11.30 - 12.15
Kamppi, alasali
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Terhi
4.9.2023 - 27.11.2023
I-jakso:
4.9. - 9.10. (6x)
II-jakso: 23.10. - 27.11. (6 x)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 23.10. - 27.11. (6 x)
Voit osallistua molemmille jaksoille tai vain toiseen. II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyPilates alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
17.15 - 17.55
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 2-3 v. (11 krt)
Satu-Maria
23.1.2023 - 8.5.2023
Kevätkausi: 28.8. - 27.11.2023 (11 krt)
Ei tuntia: 11.9., 2.10. ja 16.10.
Ei tuntia: 11.9., 2.10. ja 16.10.
Perheliikkari n. 2-3 v. (11 krt)
18.00 - 18.40
Töölö, Olympiastadion
Perheliikkari n. 3-5 v. (11 krt)
Satu-Maria
28.8.2023 - 8.5.2023
Syyskausi: 28.8. - 27.11.2023 (11 krt)
Ei tuntia: 11.9., 2.10. ja 16.10.
Ei tuntia: 11.9., 2.10. ja 16.10.
Perheliikkari n. 3-5 v. (11 krt)
Tiistai
10.15 - 11.00
Kannelmäki - Kaari
Taaperotanssi 1-3 v. (12 krt)
Sanna
5.9.2023 - 28.11.2023
Syyskausi: 5.9. - 28.11. (12 krt)
Taaperotanssi 1-3 v. (12 krt)
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
11.05 - 11.50
Kannelmäki - Kaari
Aikuinen & vauva -tanssi alle 1 v. (12 krt)
Sanna
5.9.2023 - 28.11.2023
Syyskausi: 5.9. - 28.11.2023 (12 krt)
Aikuinen & vauva -tanssi alle 1 v. (12 krt)
Kirppanoiden Aikuinen-vauva -tanssitunnit sisältävät vuorovaikutuksellisia tuokioita vauvan ja vanhemman välillä, tanssin riemua koko ryhmän kesken sekä vauva-aikaa tukevaa tanssia ja kehonhuoltoa vanhemmalle. Tunneilla pääset nauttimaan yhteisestä liikkumisesta vauvan kanssa.
10.30 - 11.30
Otaniemi
BabyBarre 7kk+ (6 krt)
Petra
12.9.2023 - 28.11.2023
I-jakso:
12.9. - 10.10. (5x)
II-jakso: 24.10. - 28.11. (6x)
II-jakso: 24.10. - 28.11. (6x)
BabyBarre 7kk+ (6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Otaniemi
BabyBarre alle 7 kk (6 krt)
Petra
12.9.2023 - 28.11.2023
I-jakso:
12.9. - 10.10. (5x)
II-jakso: 24.10. - 28.11. (6x)
II-jakso: 24.10. - 28.11. (6x)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
17.15 - 17.55
Pitäjänmäki - Peruskoulu
Taaperojumppa 1-2 v. (12 krt)
Merja
5.9.2023 - 28.11.2023
Syyskausi: 5.9. - 28.11. (12 krt)
Taaperojumppa 1-2 v. (12 krt)
Taaperojumppa on 1- ja 2- v. lasten ja aikuisten vauhdikas jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita yhteisiä hetkiä. Lapsen ja aikuisen yhteinen liikunta tarjoaa molemmille yhdessä onnistumisen kokemuksia. Kavereiden tapaaminen ja ryhmässä toimimiseen harjaantuminen ovat mukavia jumpan lisukkeita.
18.00 - 18.40
Pitäjänmäki - Peruskoulu
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Merja
5.9.2023 - 28.11.2023
Syyskausi: 5.9. - 28.11. (12 krt)
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Keskiviikko
10.30 - 11.15
Kamppi
BabyJooga *liikkuvat lapset (6 krt + 6 krt)
Johanna P.
6.9.2023 - 29.11.2023
I-jakso: 6.9. - 11.10.2023 (6 krt)
II-jakso: 25.10. - 29.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 25.10. - 29.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyJooga *liikkuvat lapset (6 krt + 6 krt)
Tervetuloa tutustumaan lempeään BabyJoogaan! Teemme avaavia, rentouttavia sekä vahvistavia liikkeitä. Haemme tilaa hengitykselle ja autamme kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa.
Harjoitus sopii sekä alle 1 vuotiaan vauvan kanssa, että jo liikkuvan lapsen kanssa, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Lapsi voi olla mukana harjoituksissa tai vierellä.
11.30 - 12.15
Kamppi
BabyJooga alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Johanna P.
6.9.2023 - 29.11.2023
I-jakso: 6.9. - 11.10.2023 (6 krt)
II-jakso: 25.10. - 29.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 25.10. - 29.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyJooga alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Tervetuloa tutustumaan lempeään BabyJoogaan! Teemme avaavia, rentouttavia sekä vahvistavia liikkeitä. Haemme tilaa hengitykselle ja autamme kehoa ja mieltä löytämään tasapainoa.
Harjoitus sopii sekä alle 1 vuotiaan vauvan kanssa, että jo liikkuvan lapsen kanssa, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. Lapsi voi olla mukana harjoituksissa tai vierellä.
17.15 - 17.55
Hakaniemi
Taaperotanssi 1-2 v.
Sanna
6.9.2023 - 13.9.2023
Syyskausi: 6.9. - 11.10. (6 krt)
Taaperotanssi 1-2 v.
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
18.00 - 18.40
Hakaniemi
Tenavatanssi 2-4 v.
Sanna
6.9.2023 - 13.9.2023
Syyskausi: 6.9. - 11.10. (6 krt)
Tenavatanssi 2-4 v.
Tanssileikkiin ja luovaan tanssiin perustuva lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Ryhmässä liikutaan lasten ehdoilla, monipuolisesti erilaisten mielikuvien, musiikin, rytmien ja välineiden innoittamana.
Torstai
10.30 - 11.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Petra
14.9.2023 - 30.11.2023
I-jakso: 14.9. - 12.10.2023 (5 krt)
II-jakso: 26.10. - 30.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 26.10. - 30.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyBarre 7kk+ (6 krt + 6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
11.30 - 12.15
Kamppi (2 krs)
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Petra
14.9.2023 - 30.11.2023
I-jakso: 14.9. - 12.10.2023 (5 krt)
II-jakso: 26.10. - 30.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
II-jakso: 26.10. - 30.11.2023 (6 krt)
Mikäli haluat käydä tunneilla koko kauden, voit ilmoittautua molemmille jaksoille.
II-jaksolle voi osallistua, vaikkei olisi käynyt I-jaksolla.
BabyBarre alle 7 kk (6 krt + 6 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja
Ilmoittautuminen syyskauden tunneille alkaa kesäkuussa. Ilmoitamme pian tarkemmat ilmoittautumispäivät.
