Aikataulut

Liikuntaa aikuisille ja 0-4 v. lapsille
Liikuntaa odottaville ja synnyttäneille ilman lapsia

Ryhmät aikuille ja lapsille, kevätkausi 2021

Huom! Pidämme toistaiseksi vain etätunteja Zoomin kautta. Toivottavasti pääsemme aloittaa saliryhmät pian. Ilmoitamme saliryhmien aloituksesta sivuillamme, somessa ja asiakkaillemme sähköpostilla. Kuvaamme parhaillaan myös tuntitallenteita, jotka tulevat myyntiin verkkokauppaamme. Tallenteiden avulla harjoitteita voi tehdä omien aikataulujen mukaan.

 

KIRPPANAT ONLINE

Pidämme Online-tunteja Zoomin kautta. Voit osallistua tunnin live-lähetykseen reaaliajassa tai tehdä harjoitteen myöhemmin tallenteen avulla. Lisätietoa helmikuun Online-tunneista löydät täältä.

 

Ilmoittautuminen onnistuu sähköisesti: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

 

Näet lisätietoa ryhmästä klikkaamalla kurssin nimeä (mm. kurssin / kauden alkamis- ja loppumispäivän ja tuntikuvauksen).

Aikuisille alle 1-vuotiaan kanssa
1-4 vuotiaille yhdessä aikuisen kanssa
Yli 3-vuotiaille ilman vanhempia
Näytä kaikki
Maanantai
10.00 - 10.45
Metsälä
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
1.2.2021 - 3.5.2021
Kevätkausi: 1.2. - 3.5.2021
Ei tuntia hiihtolomaviikolla, 22.2.2021, eikä 5.4. (2. pääsiäispäivä)
Kausimaksu: 132 €
Perheliikkari 1-3 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Lue lisää
11.00 - 11.45
Metsälä
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Satu-Maria
1.2.2021 - 3.5.2021
Kevätkausi: 1.2. - 3.5.2021
Ei tuntia hiihtolomaviikolla (22.2.2021), eikä.5.4. (2. pääsiäispäivä)
Kausimaksu: 132 €
Vauvajumppa alle 1 v. (12 krt)
Vauvajumpassa liikutaan pienten ehdoilla, tehden sekä sykkeen nostatusta että lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyjä. Liikkeet on suunniteltu vauvalle ja vanhemmalle, eli tunti sopii niin äidille kuin isällekin. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä.
Lue lisää
12.00 - 12.45
Metsälä
BabyPilates n. 0-7 kk (5 krt + 5 krt)
Satu-Maria
1.2.2021 - 19.4.2021
I jakso: 1.2. - 8.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 22.2)
II jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
15.3. - 19.4.2021 (5 krt, ei 5.4.)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates n. 0-7 kk (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lue lisää
Tiistai
10.15 - 11.00
Käpylä
BabyPilates 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Johanna
2.2.2021 - 13.4.2021
I-jakso: I: 2.2 - 9.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 23.2.)

II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
16.3. - 13.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lue lisää
11.15 - 12.00
Käpylä
BabyPilates alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Johanna
2.2.2021 - 13.4.2021
I-jakso: I: 2.2 - 9.3.2021 (5 krt, ei hiihtolomaviikolla 23.2.)

II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
16.3. - 13.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € (5 krt)
BabyPilates alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lue lisää
17.00 - 17.40
Pitäjänmäki - ala-aste
Taaperojumppa n. 1-2 v. (12 krt)
Merja
2.2.2021 - 27.4.2021
Kevätkausi: 2.2. - 27.4.2021
Tuntia ei ole hiihtolomaviikolla, 23.2.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Taaperojumppa n. 1-2 v. (12 krt)
Taaperojumppa on 1- ja 2- v. lasten ja aikuisten vauhdikas jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita yhteisiä hetkiä. Lapsen ja aikuisen yhteinen liikunta tuottaa molemmille yhdessä onnistumisen kokemuksia. Kavereiden tapaaminen ja ryhmässä toimimiseen harjaantuminen ovat mukavia jumpan lisukkeita.
Lue lisää
17.15 - 18.00
Töölö - Stadion
Taaperojumppa n. 1-3 v. (12 krt)
Satu-Maria
2.2.2021 - 27.4.2021
Kevätkausi: 2.2. - 27.4.2021
Tuntia ei ole hiihtolomaviikolla, 23.2.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Taaperojumppa n. 1-3 v. (12 krt)
Taaperojumppa on 1- ja 2- v. lasten ja aikuisten vauhdikas jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita yhteisiä hetkiä. Lapsen ja aikuisen yhteinen liikunta tuottaa molemmille yhdessä onnistumisen kokemuksia. Kavereiden tapaaminen ja ryhmässä toimimiseen harjaantuminen ovat mukavia jumpan lisukkeita.
Lue lisää
17.45 - 18.25
Pitäjänmäki - ala-aste
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Merja
2.2.2021 - 27.4.2021
Kevätkausi: 2.2. - 27.4.2021
Tuntia ei ole hiihtolomaviikolla, 23.2.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 2-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Lue lisää
18.00 - 18.45
Töölö - Stadion
Perheliikkari n. 3-4 v. (12 krt)
Satu-Maria
2.2.2021 - 27.4.2021
Kevätkausi: 2.2. - 27.4.2021
Tuntia ei ole hiihtolomaviikolla, 23.2.2021
Kausimaksu: 148 € (1 lapsi), 222 € (2 lasta)
Perheliikkari n. 3-4 v. (12 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Lue lisää
Keskiviikko
9.30 - 10.15
* ONLINE *
Perheliikkari 1-3 v. (4 krt)
Satu-Maria
20.1.2021 - 10.2.2021
Tämä kurssi pidetään etänä Zoomin kautta.
Kurssi: 20.1. - 10.2.2021
Kurssimaksu: 44 €
Perheliikkari 1-3 v. (4 krt)
Perheliikkarissa kehitetään perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta erilaisten liikuntaleikkien, rytmien ja temppujen avulla. Tunneilla harjoitellaan myös eri välineiden, kuten pallojen, hernepussien ja köysien käsittelytaitoja.
Lue lisää
13.00 - 13.45
Kamppi
BabyBarre 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Petra
3.2.2021 - 7.4.2021
I-jakso: 3.2. - 3.3.2021 (5 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla):
10.3. - 7.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € / 5 krt
BabyBarre 6 kk+ (5 krt + 5 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Lue lisää
14.00 - 14.45
Kamppi
BabyBarre alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Petra
3.2.2021 - 7.4.2021
I-jakso: 3.2. - 3.3.2021 (5 krt)
II-jakso (voi osallistua, vaikkei olisi käynyt edellisellä jaksolla): 10.3. - 7.4.2021 (5 krt)

Kurssimaksu: 82 € / 5 krt
BabyBarre alle 6 kk (5 krt + 5 krt)
Kirppanoiden BabyBarre-tunneilla pääset tutustumaan Barreen yhdessä vauvasi kanssa. Barre on baletin harjoitteisiin pohjautuva liikuntalaji, jossa haastetaan erityisesti keskivartalon lihaksia, reisiä ja pakaroita. Harjoitteita tehdään sekä seisten balettitangon äärellä, että mattotasolla.
Lue lisää
Torstai
13.15 - 14.00
Kamppi
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
Irina
4.3.2021 - 1.4.2021
I-jakso kurssit joudutaan valitettavasti perumaan salin yllättävän remontin vuoksi.
Kurssi suunnitteilla pidettäväksi heti, kun remontti sen sallii.
(Alustavasti to 4.3. - 1.4.2021, 5 krt, 82 €)
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lue lisää
14.15 - 15.00
Kamppi
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
Irina
4.3.2021 - 1.4.2021
I-jakso kurssit joudutaan valitettavasti perumaan salin yllättävän remontin vuoksi.
Kurssi suunnitteilla pidettäväksi heti, kun remontti sen sallii.
(Alustavasti to 4.3. - 1.4.2021, 5 krt, 82 €)
BabyPilates (tulossa myöhemmin keväällä)
BabyPilates on äidille suunnattu synnytyksen jälkeiseen palautumiseen keskittynyt tunti, vauvat huomioon ottaen. BabyPilates-kurssille voi osallistua pian synnytyksen jälkeen oman voinnin mukaan tai niin pian kuin lääkäri antaa siihen luvan.
Lue lisää
Perjantai
Ei tunteja
Lauantai
Ei tunteja

Ilmoittautuminen: www.kirppanat.fi/ilmoittautuminen

KEVÄÄN ONLINE TUNNIT

Järjestämme Online-tunteja Zoomin kautta. Suunnittelemme parhaillaan lisätunteja ja myös muita virtiuaalisia palveluja. Otamme mielellämme vastaan toiveita tulevan tuntitarjonnan suhteen. Voit lähettää toiveita lomakkeella, joka löytyy täältä.

KirppanatOnline helmikuu (PDF)